مواد
- اہداف کا تعین کرنے اور اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے کیلئے ان ایپس کا استعمال کریں
- اپنی پسند کی ہر چیز ، جس طرح سے آپ چاہتے ہیں کو ٹریک کریں: سٹرائڈس
- اچھی عادات اور بری عادات دونوں کا سراغ لگائیں: طرز زندگی
- اعلی درجے کی ٹریکنگ اور ویژنائزیشن ٹولز حاصل کریں: گولز آن ٹریک
- اچھی عادات پیدا کرنے کے لئے اس ورچوئل کوچ کا استعمال کریں: Coach.me
- اپنے اہداف کی سمت کام کرنے میں اس وقت سے باخبر رہیں
اہداف کا تعین کرنے اور اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے کیلئے ان ایپس کا استعمال کریں
کی طرف سے جائزہ لیا گیا
اپنی پسند کی ہر چیز ، جس طرح سے آپ چاہتے ہیں کو ٹریک کریں: سٹرائڈس
چار منفرد ٹریکر اقسام کے ساتھ مکمل طور پر لچکدار انٹرفیس۔
ہر چیز کو ایک نظر میں دیکھنے کے لئے آسان ڈیش بورڈ۔
ابتدائیوں کے لئے تھوڑا سا بھاری اور آسان ایپ تلاش کرنے والوں کے ل ideal یہ بہترین نہیں ہوسکتے ہیں۔
لوڈ ، اتارنا Android کے لئے دستیاب نہیں ہے۔
سٹرائڈس وہاں کی سب سے طاقت ور اور استعمال میں آسان ایپس ہیں۔ آپ یاد دہانیوں کو ترتیب دے سکتے ہیں تاکہ آپ ان روزمرہ کی عادات کو برقرار رکھنا کبھی نہیں بھولیں گے جو مقصد کے حصول کا باعث بنے ہیں۔ محض ایک مقصد چنیں (یا ایپ کے ذریعہ دی گئی ایک تجویز کردہ کا استعمال کریں) ، ایک گول ویلیو یا کسی مخصوص تاریخ کو داخل کرکے ہدف مقرر کریں اور پھر اس عادت میں بدلنے کے ل the آپ کو جو عمل کرنے کی ضرورت ہے اس کی وضاحت کریں۔
سٹرائڈس ایپ آپ کو دن ، ہفتہ ، مہینہ ، سال یا یہاں تک کہ ایک رولنگ اوسط پر سب کو ٹریک کرنے دیتی ہے۔ آپ کا سارا ڈیٹا آپ کے اکاؤنٹ میں مطابقت پذیر ہوتا ہے لہذا آپ ہمیشہ اپنے تازہ ترین اعدادوشمار کو دیکھتے ہیں چاہے آپ اسے ویب ، موبائل آلہ ، یا کسی اور جگہ سے رسائی حاصل کریں۔
پر دستیاب:
- iOS
اچھی عادات اور بری عادات دونوں کا سراغ لگائیں: طرز زندگی
ہمیں کیا پسند ہے
اچھی عادات اور بری عادتوں کا سراغ لگائیں۔
آسان اور بدیہی انٹرفیس.
تین سے زیادہ عادات کو ٹریک کرنے کے لئے ایک پریمیم ایپ میں اپ گریڈ کریں۔
لامحدود عادات کا سراغ لگانا آپ کو ناقابل اہداف اہداف کا تعین کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔
اگر آپ اپنی ترقی کے جدولوں اور گرافوں کو دیکھنا بالکل پسند کرتے ہیں تو آپ کو راہِ حیات سے محبت ہوگی۔ صرف ایک اہداف کا انتخاب کریں ، ایپ کو بتائیں کہ آیا یہ عمل آپ کے لئے اچھا ہے یا برا (مثلا healthy صحت مند کھانا = سگریٹ نوشی = برا ہے) اور پھر آپ کو ان پٹ کی روزانہ یاد دہانی مل جائے گی جو آپ نے کیا کیا یا نہیں کیا شرائط میں۔ اپنے مقاصد میں سے
وقت گزرنے کے ساتھ ، آپ کے پاس زنجیریں ، ٹرینڈ لائنز والے بار چارٹس ، پائی چارٹس اور ہر طرح کی دیگر نفٹی تفصیلات دیکھنے کیلئے آپ کے پاس کافی اعداد و شمار موجود ہوں گے۔
پر دستیاب:
- iOS
- انڈروئد
اعلی درجے کی ٹریکنگ اور ویژنائزیشن ٹولز حاصل کریں: گولز آن ٹریک
ہمیں کیا پسند ہے
آسان گول فارم یقینی بناتا ہے کہ اہداف اسمارٹ ہوں۔
مقصد سے باخبر رہنے کے ٹیمپلیٹس۔
کوئی مفت یا آزمائشی ورژن۔
ویب کے لئے بنایا گیا ، کوئی موبائل ایپس نہیں۔
گول آؤن ٹریک ایک ویب پر مبنی اور موبائل ایپ ہے جو صارفین کو زبردست گول ترتیب دینے کے رجحان (مخصوص ، پیمائش ، قابل حصول ، حقیقت پسندانہ اور بروقت) کی بنیاد پر اہداف کو تیار کرنے اور ان پر قائم رہنے میں مدد دیتی ہے۔ ایپ کی مدد سے آپ کو بڑے حص goalsوں کو چھوٹے حص helpsوں میں توڑنے میں مدد ملتی ہے تاکہ وہ اتنے زیادہ مغلوب نہ ہوں ، انوکھی حرکت پذیری اور آف لائن ٹریکنگ پیش کریں تاکہ آپ ٹریک کرسکیں کہ آپ کتنی دیر تک کاموں پر گزارتے ہیں۔
یہاں ایک بلٹ ان جرنلنگ کی خصوصیت بھی ہے جو آپ کو اپنے اہداف اور پیشرفت کے بارے میں تفصیل سے لکھ کر مخصوص ہونے کا موقع فراہم کرتی ہے۔ ممبرشپ مفت نہیں ہے ، اور ایپ لانچ کرنے سے پہلے آپ کو ویب پر سائن اپ کرنے کی ضرورت ہوگی۔
پر دستیاب:
- iOS
اچھی عادات پیدا کرنے کے لئے اس ورچوئل کوچ کا استعمال کریں: Coach.me
آسان اور استعمال میں آسان۔
سستی قیمت کے لئے ایک حقیقی کوچ کی خدمات حاصل کریں۔
برادری کی مصروفیت اور سرگرمی کی کمی۔
فٹنس کوچوں کے لarily ضروری نہیں کہ مثالی ہو۔
کوچ ڈاٹ ایم ای دعوی سے باخبر رہنے کے لئے سب سے اہم اپلی کیشن ہونے کا دعوی کرتا ہے ، یہاں تک کہ اس کی مفت موبائل ایپ کے علاوہ اپنی خدمات کے حصے کے طور پر ذاتی نوعیت کی عادت کوچنگ اور لیڈرشپ کوچنگ بھی پیش کرتا ہے۔ صارف انٹرفیس استعمال کرنے کے لئے ہوشیار اور خوبصورت ہے.
محض ایک مقصد کا انتخاب کریں ، اپنی پیشرفت کا پتہ لگائیں ، اس سے قائم رہنے کے لئے انعامات کمائیں اور اس میں شامل ہو کر اور سوالات پوچھ کر معاشرتی پہلو سے فائدہ اٹھائیں۔ اگر آپ واقعتا it اس سے پیار کرتے ہیں تو ، آپ حقیقی کوچ کی خدمات حاصل کرنے کے ل upgrade 15 $ تک کم کر سکتے ہیں۔
پر دستیاب:
- iOS
- انڈروئد
اپنے اہداف کی سمت کام کرنے میں اس وقت سے باخبر رہیں
کسی ایک نل کے ذریعہ باخبر رہنے والے کاموں کو شروع اور بند کریں۔
موضوعات اور رنگوں کے ساتھ زبردست حسب ضرورت۔
مفت ورژن میں کاموں کی تعداد کو محدود کرتا ہے۔
iOS کے لئے پریمیم ورژن Android کے لئے پریمیم ورژن کی قیمت سے دوگنا ہے۔
ایٹرایکر آپ کو زیادہ سے زیادہ بصیرت پیش کرنے کے بارے میں ہے کہ آپ اپنا وقت کس طرح گزار رہے ہیں۔ صبح کے وقت تیار ہونے ، گھومنے پھرنے ، ای میل کا جواب دینے ، مطالعہ کرنے ، ٹی وی دیکھنے ، آن لائن وقت گزارنے اور دیگر معمول کے کاموں کے لئے دہرائے جانے والے معمولات کے ل AT ، ایٹراکر اس سب کو سنبھالنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے تاکہ آپ غلط چیزوں پر چڑھ جانے نہ پائیں۔
ایک بار جب آپ اپنی تمام روزمرہ کی عادات کے ل time اپنے وقت کا سراغ لگانا شروع کردیں تو ، آپ پائی چارٹ میں اس کا ایک اچھا خرابی دیکھ پائیں گے۔ آپ پچھلے ہفتہ ، پچھلے مہینے یا دیگر پیش سیٹ کی حدود میں اپنے خرابی کو دیکھ کر بھی ایک بڑی تصویر کی شکل حاصل کرسکتے ہیں۔
پر دستیاب:
- iOS
- انڈروئد
