مواد
- بیوقوف سادہ میکرو: فٹنس شروعات کرنے والوں کے لئے بہترین
- کیلوری ، کارب اور چربی کاؤنٹر: ایک جیبی غذائیت پسند اور ذاتی ٹرینر
- آسان میکرو: استعمال کرنے کے لئے آسان ترین میکرو کیلکولیٹر
- مائک کا میکروس: باڈی بلڈنگ کے لئے بہترین میکرو کیلکولیٹر
- یزیو کیلوری کاؤنٹر: بہترین آل ان ون فٹنس اور میکرو کیلکولیٹر ایپ
صحت مند کھانے کے ل any اور آپ کی جسمانی تندرستی کو بہتر بنانے کی کسی بھی کوشش میں میکروس (یا میکرونٹریٹینٹس) ایک اہم عنصر ہیں۔ ہمیں آپ کے کاربس ، چربی اور پروٹین کی مقدار کو گننے کے تکلیف دہ کام کو آسان بنانے کے لئے میکرو کیلکولیٹر کی بہترین ایپس ملی ہیں۔
بیوقوف سادہ میکرو: فٹنس شروعات کرنے والوں کے لئے بہترین
فیصد کے بجائے گرام کے حساب سے میکرو کے حساب دکھاتا ہے۔
اوورلوڈڈ ، ہجوم ، اور بغیر کسی انٹرفیس؛ آپ کی اپنی فٹنس اہداف کا تعین کرنے کی قابلیت ایپ کی ترتیبات کے مینو میں عجیب و غریب پوشیدہ ہے۔
بار کوڈ اسکینر کی خصوصیت صرف پرو ممبرشپ صارفین کے لئے دستیاب ہے۔
احمقانہ سادہ میکروس ایپ آپ کی غذا کو بہتر بنانے کا بہترین پہلا مرحلہ ہوسکتا ہے کیونکہ آپ اپنے فٹنس اہداف تک پہنچنے کے لئے کام کرتے ہیں۔ ایپ آپ کو آپ کی میکروٹینٹرینٹ کھپت کی حدوں پر مبنی غذا بنانے میں مدد دیتی ہے ، اور جب آپ اپنی میکرو حد کو قریب رکھتے ہیں تو یہ آپ کو متنبہ بھی کرتا ہے۔
احمقانہ سادہ میکرو لوڈ ، اتارنا Android اور iOS کے لئے ڈاؤن لوڈ اور استعمال کرنے کے لئے آزاد ہے ، لیکن آپ پریمیم ورژن میں اپ گریڈ کرسکتے ہیں جو غذا اور روزہ پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ ڈائٹ کے ساتھ پرو ورژن $ 9.99 اور پرو ورژن جس میں روزہ شامل ہے $ 12.99 ہے۔ آپ صرف ایک روزہ اپ گریڈ $ 2.99 میں خرید سکتے ہیں۔
کیلوری ، کارب اور چربی کاؤنٹر: ایک جیبی غذائیت پسند اور ذاتی ٹرینر
ہمیں کیا پسند ہے
آپ کے کھانے کی اشیاء کو جلدی سے لاگ کرنے کیلئے ایک ذمہ دار ، درست بار کوڈ اسکینر ہے۔
بعض اوقات ایپ لوڈ کرنے میں سست پڑسکتی ہے۔ خاص طور پر جب یہ آپ کی غذا کی منصوبہ بندی کو لوڈ کرنے کی کوشش کر رہا ہو۔
ورٹواگیم کی کیلوری ، کارب اور فیٹ کاؤنٹر ایپ صرف روزانہ آپ ان میکروس کا ٹریک نہیں رکھتی ہے جو آپ کھاتے ہیں۔ آپ کے کچھ سوالات کے جوابات دینے کے بعد ، ایپ آپ کے طرز زندگی ، جسمانی قسم ، اور تندرستی اہداف پر مبنی ڈائیٹ پلان کی تجویز کرے گی۔
کیلوری ، کارب اور چربی کاؤنٹر ایپ ورزش کی سفارشات بھی فراہم کرتی ہے کہ آپ نے ابھی تک جو کیلوری کھائی ہے اسے کیسے جلایا جائے۔ یہاں تک کہ یہ آپ کو یہ بھی بتائے گا کہ آپ لاگ ان کھانے کی اشیاء کے ل cal کتوری کیلوری جلانے کے لئے سرگرمی کرنے کی ضرورت ہے۔
یہ ایپ ، جسے بعض اوقات ورچوئم فوڈ کہا جاتا ہے ، لوڈ ، اتارنا Android اور iOS کے لئے ڈاؤن لوڈ اور استعمال کرنے کے لئے مفت ہے۔ آپ ماہانہ یا سالانہ فیس میں ان کی پرو ممبرشپ خرید سکتے ہیں۔ ہر مہینہ ، یہ $ 6.99 ہے؛ ہر سال. 33.99 ہے۔ پرو ممبرشپ خصوصیات کی پیش کش کرتی ہے جیسے اعلی درجے کی رازداری کے اختیارات اور آپ کی اپنی سرگرمیاں شامل کرنے کی صلاحیت۔
آسان میکرو: استعمال کرنے کے لئے آسان ترین میکرو کیلکولیٹر
گراف پڑھنے میں آسان ہے۔
ایپ کو استعمال کرنے کے ل You آپ کو کسی اکاؤنٹ میں سائن اپ کرنے یا فیس بک یا گوگل کے توسط سے سائن ان کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
آپ کو کھانے کی ہر اشیاء کو دستی طور پر داخل کرنا ہوگا کیونکہ کھانے کی اشیاء کا کوئی ڈیٹا بیس یا بارکوڈ اسکینر نہیں ہے۔ آپ کو خود بھی تمام میکرو نمبرز کو پلگ ان کرنا پڑے گا ، حالانکہ آپ کھانے کی اشیاء کے لئے جو معلومات آپ اکثر کھاتے ہیں اس کی معلومات کو محفوظ اور استعمال کر سکتے ہیں۔
سادہ میکرو کے ساتھ ، جو آپ دیکھتے ہیں وہی جو آپ کو ملتا ہے: ایک بہت سیدھا سادہ میکرو کیلکولیٹر ایپ جو بنیادی طور پر ہر روز آپ کیا کھاتے ہیں اس کی تعداد پر مرکوز ہے۔ آسانی سے گرافوں کو پڑھنے اور کھانے کے ہر فرد کے میکرو کی خرابی کے ساتھ ، سادہ میکرو ان لوگوں کے لئے بہترین ہے جو صرف ان کی تغذیہ کی نگرانی کرنا چاہتے ہیں اور کچھ بھی نہیں۔
سادہ میکرو ایپ ڈاؤن لوڈ اور استعمال کرنے کے لئے مفت ہے ، اور یہ صرف اینڈرائڈ پر دستیاب ہے۔
مائک کا میکروس: باڈی بلڈنگ کے لئے بہترین میکرو کیلکولیٹر
انٹرفیس کا استعمال کرنا آسان ہے۔
اے پی پی میں شامل عمومی سوالنامہ میں مددگار غذائیت اور ورزش سے متعلق نکات ہیں ، نیز ایپ کے بارے میں ہی ممکنہ سوالات کے جوابات ہیں۔
حوصلہ افزا ویڈیو کی خصوصیت حاصل کریں۔ یہ ڈویلپر اور آن لائن فٹنس کوچ مائک وکانٹی کے حوصلہ افزا ویڈیوز کا مجموعہ ہے۔ ویڈیوز خود برا نہیں ہیں ، لیکن وہ اس کے لئے غیرضروری معلوم ہوتے ہیں جس میں سمجھا جاتا ہے کہ ننگی ہڈیوں کا میکرو کیلکولیٹر ایپ ہے۔
طاقت کی تربیت اور باڈی بلڈنگ کے شوقین افراد کے ل M ، مائک کے میکروز کی سب سے قابل ذکر خصوصیت یہ ہے کہ یہ تربیت کے دنوں اور آرام کے دنوں کے لئے مختلف میکرو استعمال کے اہداف پیش کرتا ہے۔ بصورت دیگر ، یہ ایک بہت ہی آسان میکرو کیلکولیٹر ایپ ہے۔
کبھی کبھی آن دی ریجیمین ایپ کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، مائک کا میکروس اینڈروئیڈ اور آئی او ایس کے لئے ڈاؤن لوڈ اور استعمال کرنے کے لئے آزاد ہے۔
یزیو کیلوری کاؤنٹر: بہترین آل ان ون فٹنس اور میکرو کیلکولیٹر ایپ
آپ کو کھانے کی ڈائری میں لاگ ان کرنے کے ل quickly جلدی اور آسانی سے ان کے ڈیٹا بیس میں کھانے کی اشیاء مل سکتی ہیں۔
آپ کی جسمانی سرگرمیوں کو لاگ ان کر سکتے ہیں۔ ایپ میں آپ نے جلائی جانے والی کیلوری کی تعداد کو شامل کیا ہے جس میں آپ اب بھی کلوریز کی کل تعداد میں استعمال کرسکتے ہیں۔
ایپ بذات خود کھانے کے منصوبے پیش کرتی ہے اور ترکیبیں تجویز کرتی ہے ، لیکن جب آپ ایپ کا مفت ورژن استعمال کرتے ہیں تو آپ صرف ایک نسخہ اور ایک کھانے کے منصوبے (کل) تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں۔ دیگر تمام ترکیبیں اور کھانے کے منصوبوں میں پرو ورژن کی ضرورت ہوتی ہے۔
اس فہرست میں جتنے بھی میکرو کیلکولیٹر ہیں ان میں سے ، یزیو کیلوری کاؤنٹر آپ کے فٹنس اہداف کو ملٹی ٹاسک کرنے میں بہترین ہے۔ ایپ آپ کو اپنے ورزش کے اہداف کو برقرار رکھنے اور پٹھوں کو حاصل کرنے یا وزن کم کرنے کے ل diet ذاتی غذا کے منصوبے کو تیار کرنے میں مدد دیتی ہے۔
یزیو آپ کی جلی ہوئی کیلوری گننے میں بھی مدد کرتا ہے ، آپ کی جسمانی سرگرمی اور ورزش کی سطح کو بھی دیکھتا ہے ، اور اسے گوگل فٹ کے ساتھ ہم آہنگ کیا جاسکتا ہے۔
یزیو کیلوری کاؤنٹر لوڈ ، اتارنا Android اور iOS پر ڈاؤن لوڈ اور استعمال کرنے کے لئے مفت ہے ، لیکن یزیو پرو فائبر اور نمک جیسے غذائی اجزاء کو ٹریک کرسکتا ہے ، وہ اشتہار سے پاک ہے ، اور صحت مند ترکیبوں تک رسائی فراہم کرتا ہے۔ یزیو پرو کے پاس انتخاب کے ل many بہت ساری خریداری کے منصوبے ہیں ، اس کی کم سے کم مہنگی قیمت ایک ماہ کا منصوبہ $ 6.99 ہے۔
